E-BOOK – Asertywność z ludzką twarzą

16.00

Asertywność z ludzką twarzą. Książka zawiera praktyczne zasady dobrej psychologii komunikacji między ludźmi. Jest owocem prowadzonych przez wiele lat kursów z psychologii komunikacji. Sprawdza się w rozwiązywaniu konfliktów małżeńskich i zawodowych.

Spis treści:
Wprowadzenie 7
I. Poznaj siebie-asertywność z ludzką twarzą 10
Udane relacje duchową żywotnością 13
Co to znaczy kochać siebie? 14
Sprawdź swoją asertywność? 19
II. Zasady psychologii komunikacji
a/Słuchaj uważnie, to się zawsze się opłaca 21
b/Mowa ciała nie kłamie 24
c/Szanuj swoją odrębność i ustalaj granice 27
4/Wyrażaj pozytywne i negatywne uczucia 28
5/Mów o swoich potrzebach 29
6/ Chwal innych, bo to tlen dla relacji 31
7/Krytykuj innych bez zwracania im uwagi 33
8/Rozwiązuj konflikty w miłującej walce 36
9/Blokady w komunikacji 38
III. Złota reguła komunikacji 39
IV. Patrz niebem 40
Załącznik: Dziennik asertywności 41

Kategoria:

Opis produktu

WERSJA ELEKTRONICZNA (E-BOOK)

Poznaj siebie – asertywność z ludzką twarzą
Człowiek nie zachowujący się asertywnie przejawia tendencję do
agresji, bierności bądź manipulowania innymi. Te rodzaje zachowań
wynikają z naturalnej u człowieka skłonności do reagowania walką bądź
ucieczką w sytuacjach problemowych. Dlatego też tak ważne jest poznanie
samego siebie, (swoich mocnych i słabych stron), przyjąć prawdę o sobie, o
swojej historii życia. Wówczas żyjemy w zgodzie z własnym wnętrzem – nie
tłumimy emocji i uczuć, nie obwiniamy siebie za brak silnej woli i
konsekwencji (gdy ulegamy prośbie innych, nie mając na to żadnej ochoty) i
wreszcie wprowadzamy pokój do naszych kontaktów z innymi ludźmi.
Dlatego tak ważne jest nabywanie umiejętności bycia asertywnym, czyli
tego, aby właściwie komunikować się ze sobą samym i z innymi ludźmi.
Jeżeli nie nabędzie tych umiejętności może wpaść w dwie postawy(egoizmu
czyli nie przyjmuje siebie z dojrzałą miłością).Druga będzie postawą
wrogości. Stanowią one przeciwstawne postawy wobec asertywności:

egoistyczna =agresywna
lub
wrogości wobec siebie = uległość.

Obie te skrajności są równie niebezpieczne. Obie też wykluczają
miłość. Brak poznania siebie, maski i manipulacja nie sprzyjają dobrym
relacjom. Natomiast znalezienie samego siebie i zgoda na występowanie we
własnej pierwotnej i prawdziwej postaci rozszerzają osobowość i sprzyjają
dobrym relacjom wzajemnym.

 

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Tylko zalogowani klienci którzy zakupili ten produkt mogą wystawić ocenę.